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1、 香蕉绿茶, m7 p: L4 R s, F) |7 y. J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" w5 F3 G2 h0 _/ o) e0 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: C: h2 F2 d0 X) N" |
' Z9 i) N; ~1 v2 、葡萄红茶# N, P! p+ v1 q; N: K
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, ?( i) ~, W# o9 j# i1 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 x2 `; a3 b3 \5 Z% M2 U4 S
0 p' q7 \8 A# a j+ l# H, N- O: e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 W1 A$ ` P; h" Q/ g: ]; {1 d
; {( v; W, g( b7 z3 、苹果绿茶
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, L- w& f9 t Q0 Y \7 s+ \6 g- H* V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, ?* u+ C9 a3 P4 b2 b
7 N/ E) t( H! k3 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 H. \1 j) y) x
+ R4 ~6 n/ K$ Q/ B( d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! s4 Q* j' d& o" X4 、红枣花茶9 C4 m& O9 n$ P4 h( B8 s2 v& \0 y3 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 K0 ^; _7 Q! ^0 E: u6 J# j6 s" ^ Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 k' D2 k; Z1 O' ^7 a5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ ]' v7 N+ ^% x) d; X O- J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! Q( n! i8 V; v' A o: ]
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6 、菠萝蜜茶0 R+ [# k! K% d9 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. D; L7 `* t2 s9 C- Q1 ?: J2 @
8 O+ v6 v9 _3 U! L5 u. {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: s% ?+ I9 x, Y+ f K
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8 、柚子冰茶
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" R7 p1 j4 h3 p7 j6 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# B( @* H3 n3 {: E! s* W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 w! c3 r/ N* A" [9 R% j+ E3 }; O
* U: D! l- ]% V" C/ q% J; G, M3 g& E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶; m. \# ?9 ?: }2 O3 b( m A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 d5 j8 G/ E; a, {: x# a2 u10 、排毒美颜茶
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5 x9 X5 v8 n. ^$ T$ h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X0 m" V1 X- c0 v
% G, `6 r- S% r. F+ M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 x7 c% V5 z/ q3 t# R
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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